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Voici l’effet du sauna à neige sur la santé

L’air frais rafraîchit les poumons, la peau et le corps se refroidissent lentement, sans choc thermique. L’intensité du froid dépend de la durée passée à l’intérieur et si la neige a été frictionnée ou non. Cette utilisation n’est pas comparable avec la cryothérapie, où le corps est exposé à une température de -110 °C. Les effets du froid sont similaires, mais la SnowRoom est un service bien-être confortable qui ne nécessite aucune surveillance médicale.

 

Effets positifs de la méthode

Chaud et froid

L'utilisation en détail en 3 étapes :

  • Phase de réchauffement dans le sauna

    S’asseoir ou s’allonger dans le sauna pendant 12-15 minutes, selon sa condition physique. Le corps et l’esprit profitent et s’imprègnent de la chaleur bienfaisante.

    Phase de réchauffement dans le sauna
  • Phase de refroidissement dans la SnowRoom

    Enroulé dans une serviette, entrez en pantoufles ou chaussettes dans la SnowRoom. Assis ou allongé, rafraîchissez vos poumons en prenant de grandes inspirations et frictionnez vos points de douleur avec de la neige. On recommande aux femmes de passer entre 3 et 5 minutes et aux hommes entre 4 et 8 minutes dans la cabine, mais cette durée peut varier en fonction de la réaction du corps et de la fréquence d’utilisation de la SnowRoom.

    Phase de refroidissement dans la SnowRoom
  • Phase de détente à température ambiante

    Après votre passage dans la SnowRoom, détendez-vous au moins 15 à 20 minutes pour laisser à votre corps le temps de s’imprégner de tous les effets positifs du traitement. Le cycle peut être répété plusieurs fois successives. Après trois passages dans la SnowRoom, le corps a besoin d'une pause un peu plus longue pour se remettre de l’effort. Dans tous les cas, il faut absolument veiller à bien se réchauffer et s’hydrater.

    Phase de détente à température ambiante

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