Nach der Sauna: Abkühlung mit echtem Schnee

Die schonende und ganzheitliche Art abzukühlen

Richtig Saunieren, bedeutet auch, sich nach dem Schwitzen abzukühlen. Denn nur in Kombination mit der Kälte entfaltet die Sauna ihr volles gesundheitsförderndes Potenzial. Die Abkühlung im Schnee fühlt sich angenehm an. Belebende Frische macht sich breit. Köper und Geist entspannen und erholen sich.

Die trockene Kälte des Schnees kühlt den gesamten Körper effizient ab, auf sanfte und schonende Weise und viel angenehmer als mit kaltem Wasser oder Eis. Die Verweildauer ist länger als im Tauchbecken und der Körper kehrt langsam und kontrolliert zum Normalpuls zurück. Die Intensität der Kälte kann je nach individuellem Befinden gestiegert oder reduziert werden. Der weiche Schnee kann durch eine sanfte Massage auf die Haut gerieben werden, um das Kälte-Gefühl zu steigern.

Die sanfte Kälte des Schnees ermöglicht allen Zugang zur vitalisierenden Abkühlung. Das macht den SNOWROOM und SNOWSKY auch für schmerzempfindliche Personen interessant und bietet eine Lösung zur Abkühlung für Menschen mit Herz-Kreislauf- oder anderen gesundheitlichen Problemen. Somit kann jeder die Vorteile dieser Kälteanwendung für sich nutzen, ganz ohne Kälteschock oder Schwindelgefühl.

"Der SNOWROOM eignet sich perfekt zur Abkühlung nach der Sauna. Der Schnee ist ein Element, das auch ideal in den Aufguss mit eingebunden werden kann. Er sorgt für eine sanfte Abkühlung und schafft gleichzeitig ein unvergessliches Erlebnis."

- Bruno Moser, Hotel Weinegg

SNOWROOM - Die höchste Form der ganzheitlichen Abkühlung

Die trockene Kälte des Schnees im SNOWROOM führt zu einer effizienten und sanften Abkühlung des gesamten Körpers:

Die Atemwege und Lungen, alle Organe und die Gehirnzellen kühlen bei -10°C langsam ab. Unser größtes Organ, die Haut wird ganzflächig gekühlt ohne das Gewebe zu schädigen. Die Abkühlung im Schnee und der kalten Luft fühlt sich angenehm an. Belebende Frische macht sich breit, Körper und Geist entspannen und erholen sich.

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Die SNOWROOM Anwendung

TechnoAlpin Indoor hat in Zusammenarbeit mit einem Komplementärmediziner ein Anwendungsmodell für den SNOWROOM entwickelt. Bei wiederholter Anwendung profitieren die Sauna-Gäste optimal von den gesundheitlichen Vorteilen der Kontrasttherapie.

Phase 1

Aufwärmen in der Sauna

12-15 Minuten

Phase 2

Sanftes Abkühlen im SNOWROOM

3-5 Minuten für Frauen

4-8 Minuten für Männer

Die Dauer kann variieren und richtet sich nach dem individuellen Wohlbefinden.

Phase 3

Ruhephase

15-20 Minuten

Der Zyklus kann mehrmals hintereinander wiederholt werden

SNOWSKY - Die schönste Einladung, Kälte zu erleben

Dicht fallende Schneeflocken, die im Wellnessbereich von der Decke fallen. Der Schneefall ist ein wahrer Blickfang, der Neugierde weckt und auch kälteempfindliche Gäste dazu einlädt, den Schnee auf der Haut zu spüren. Jeder Teil des Körpers reagiert auf den kalten, aber natürlichen Reiz. Die langsam fallenden Flocken beruhigen und entspannen alle Sinne. Eine sanfte Abkühlung und ein naturnahes Design-Element mit enspannender und beruhigender Wirkung auf das Gemüt, fast wie dem Flackern eines Kamin-Feuers zuzusehen.

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Die Kraft der Kälte

So positiv wirkt Kälte auf den Körper

Entschlackung

Entspannung

Schlafoptimierung

Stärkung des Immunsystems

Herzkreislaufsystem

Schmerzlinderung

Regeneration

Mentale Gesundheit

Training der Blutgefäße

Fettverbrennung

Entschlackung

Die erhöhte Sauerstoffversorgung führt zum effizienten Abtransport der Stoffwechselprodukte der Zellen, den Schlacken. Durch diesen entschlackenden Effekt wird das Gewebe gestrafft und das Hautbild verbessert sich.

Entspannung

Endorphine und Serotonin werden ausgeschüttet. Gemeinsam rufen sie ein generelles Glücksgefühl hervor und führen zu tiefer Entspannung.

Schlafoptimierung

Durch die Ausschüttung von Endorphinen stellt sich allgemeine Entspannung ein, die den erholsamen Schlaf fördert. Die Reduzierung von Stress und die Verbesserung des psychischen Wohlbefindens optimieren zusätzlich die Schlafqualität.

Stärkung des Immunsystems

Durch die verbesserte Durchblutung und die erhöhte Sauerstoffversorgung im Gewebe wird das Immunsystem gestärkt. Schädliche Radikale werden schneller entschärft, da das Abwehrsystem besser gerüstet ist.

Herzkreislaufsystem

Das Herzkreislaufsystem wird durch das Wechselspiel von Warm und Kalt trainiert, der Puls steigt und sinkt. Nach der Kälteanwendung wird der anfängliche Puls unterschritten.

Schmerzlinderung

Trockene Kälte wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend. Die Blutgefäße verengen sich und der Blutstrom verringert sich an den Schmerzstellen. Eine schmerzstillende und abschwellende Wirkung tritt bei Prellungen und Muskelrissen, aber auch bei chronischen Gelenkschmerzen ein.

Regeneration

Mit intensiver sportlicher Betätigung steigt das Laktat im Blut an und lagert sich im Muskel ab. Die Kälte verbessert die Durchblutung und kurbelt den Stoffwechsel an. Das Laktat baut sich schneller aus dem Muskel ab, die Muskeln regenerieren rasch. Entzündungen schwellen schneller ab, der Körper ist schneller wieder leistungsfähig.

Mentale Gesundheit

Der Körper wird durch die Kälte positivem Stress ausgesetzt und muss sich physiologisch maximal an die Situation anpassen. Die Reaktionsfähigkeit des Körpers bei Stressituationen wird trainiert und Langzeitstress reduziert.

Training der Blutgefäße

Bei Wärme erweitern sich die blutgefäße, bei Kälte ziehen sie sich zusammen. Die Gefäße werden ähnlich wie Muskeln trainiert. Dies führt zu einer besseren Durchblutung von Haut, Muskeln und anderem Gewebe. Das Hautbild wird gleichmäßiger.

Fettverbrennung

Bei Kälte wird der Stoffwechsel angeregt und braune Fettzellen setzen sich in Bewegung, um den Körper zu erwärmen. Dieser Prozess kann bei der Gewichtsabnahme helfen.

WEITERER MÖGLICHER ANWENDUNGSBEREICH FÜR DAS GANZHEITLICHE WOHLBEFINDEN

Die Kälteanwendung mit Schnee nach dem Sport

Nach intensivem Training muss der erhitzte Körper wieder abgekühlt werden. Mit Schnee kühlt der Körper sanft ab, ganz ohne Kälteschock und ohne nass zu werden. Die kalten Temperaturen führen zu einer verbesserten Regeneration nach dem Sport.