Nach intensivem Training muss der erhitzte Körper wieder abgekühlt werden. Mit Schnee kühlt der Körper sanft ab, ganz ohne Kälteschock und ohne nass zu werden. Die kalten Temperaturen führen zu einer verbesserten Regeneration nach dem Sport.
Die trockene Kälte des Schnees im SNOWROOM fördert die physische und mentale Regeneration nach dem Training.
Der gesamte Körper kühlt sanft ab, ganz ohne Kälteschock und ohne nass zu werden. Die kalten Temperaturen von -10°C führen zur vermehrten Ausschüttung von Cortisol, Endorphinen, Serotonin und anderen Botenstoffen. Schmerzen und Müdigkeit verfliegen. Die verstärkte Blutzirkulation trainiert die Gefäße und fördert den Laktat-Abbau in den Muskeln. Dies ermöglicht eine bessere Regenerierung nach dem Sport. Durch sanftes Einreiben mit Schnee können gezielt einzelne Körperstellen behandelt werden, viel salfter als mit Eis. Entzündungen, Schmerzen und Schwellungen nehmen ab. Körper und Geist sind schneller wieder fit. Eine zweite Trainingseinheit kann ohne Abtrocknen sofort in Angriff genommen werden.
TechnoAlpin Indoor empfiehlt die Anwendung von Kälte und Schnee nach dem Training, um die Leistungsfähigkeit bei sportlicher Aktivität zu steigern.
Dicht fallende Schneeflocken berühren behutsam die Haut. Jeder Teil des Körpers reagiert auf den kalten, aber natürlichen Reiz. Der langsame Schneefall beruhigt und entspannt alle Sinne. Ein echter Glücksmoment.
So positiv wirkt Kälte auf den Körper
Entschlackung
Entspannung
Schlafoptimierung
Stärkung des Immunsystems
Herzkreislaufsystem
Schmerzlinderung
Regeneration
Mentale Gesundheit
Training der Blutgefäße
Fettverbrennung
Die erhöhte Sauerstoffversorgung führt zum effizienten Abtransport der Stoffwechselprodukte der Zellen, den Schlacken. Durch diesen entschlackenden Effekt wird das Gewebe gestrafft und das Hautbild verbessert sich.
Endorphine und Serotonin werden ausgeschüttet. Gemeinsam rufen sie ein generelles Glücksgefühl hervor und führen zu tiefer Entspannung.
Durch die Ausschüttung von Endorphinen stellt sich allgemeine Entspannung ein, die den erholsamen Schlaf fördert. Die Reduzierung von Stress und die Verbesserung des psychischen Wohlbefindens optimieren zusätzlich die Schlafqualität.
Durch die verbesserte Durchblutung und die erhöhte Sauerstoffversorgung im Gewebe wird das Immunsystem gestärkt. Schädliche Radikale werden schneller entschärft, da das Abwehrsystem besser gerüstet ist.
Das Herzkreislaufsystem wird durch das Wechselspiel von Warm und Kalt trainiert, der Puls steigt und sinkt. Nach der Kälteanwendung wird der anfängliche Puls unterschritten.
Trockene Kälte wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend. Die Blutgefäße verengen sich und der Blutstrom verringert sich an den Schmerzstellen. Eine schmerzstillende und abschwellende Wirkung tritt bei Prellungen und Muskelrissen, aber auch bei chronischen Gelenkschmerzen ein.
Mit intensiver sportlicher Betätigung steigt das Laktat im Blut an und lagert sich im Muskel ab. Die Kälte verbessert die Durchblutung und kurbelt den Stoffwechsel an. Das Laktat baut sich schneller aus dem Muskel ab, die Muskeln regenerieren rasch. Entzündungen schwellen schneller ab, der Körper ist schneller wieder leistungsfähig.
Der Körper wird durch die Kälte positivem Stress ausgesetzt und muss sich physiologisch maximal an die Situation anpassen. Die Reaktionsfähigkeit des Körpers bei Stressituationen wird trainiert und Langzeitstress reduziert.
Bei Wärme erweitern sich die blutgefäße, bei Kälte ziehen sie sich zusammen. Die Gefäße werden ähnlich wie Muskeln trainiert. Dies führt zu einer besseren Durchblutung von Haut, Muskeln und anderem Gewebe. Das Hautbild wird gleichmäßiger.
Bei Kälte wird der Stoffwechsel angeregt und braune Fettzellen setzen sich in Bewegung, um den Körper zu erwärmen. Dieser Prozess kann bei der Gewichtsabnahme helfen.
