未来健康养生走向

冷热适宜的舒适温度

冷热适宜的均衡温度，令全身倍感舒适。体温随着在健身房中的高强度训练和桑拿房内的热度不断升高，身体需要适当降温，雪便是体温调节的绝佳纽带。

冷暖相互交替可以充分促进健康，令人舒适的温度交替刺激肌体，有助于提升身心健康幸福感。

强烈的温度刺激对整个身体来说也会产生积极的压力，身体必须对此作出反应。在寒冷状态下，人体自身的保护机制可以全速运转：改善血液循环，刺激心血管系统，强化免疫系统，促进肌能恢复。

寒冷的力量

寒冷对身体的好处

身体排毒

休闲放松

改善睡眠

增强免疫系统

心血管系统

减轻疼痛

肌体恢复

心理健康

血管锻炼

脂肪燃烧

身体排毒

提高组织供氧可以有效促进细胞代谢产物、体内有毒物质排出。经过该排毒过程体内细胞组织变得更加强劲，皮肤也会变得更加紧致。

休闲放松

释放血清素和内啡肽。这两种物质会带来幸福感并能促进身体深度放松。

改善睡眠

身体分泌的内啡肽有助于身心放松，从而促进良好的睡眠。减轻压力和改善心理健康也会提升睡眠质量。

增强免疫系统

通过改善供血和提高组织供氧可以有效增强免疫系统。更快清除体内有害的自由基，为增强免疫系统扫清障碍。

心血管系统

针对心血管系统反复进行的冷热刺激可以促进脉搏收缩和扩张。降温冷却后初始脉搏会降低。

减轻疼痛

干冷有止痛消炎的作用。疼痛部位的血管收缩，血流减少。这对跌打损伤和肌肉撕裂以及慢性关节炎疼痛有镇痛和消肿作用。

肌体恢复

剧烈运动后血液中乳酸含量升高并堆积在肌肉中。遇冷可以改善血液循环，促进新陈代谢。乳酸分解得越快，肌肉恢复得也就越快。炎症消退得更快，身体也能很快再次充满力量。

心理健康

遇冷让身体接收到积极的压力，必须在生理上最大限度地适应这种情况。身体在压力状态下的反应能力得到训练，长期压力也会减轻。

血管锻炼

血管在温暖时扩张，寒冷时收缩。血管的锻炼方式与肌肉相似。这样可以促进血液更好地循环到皮肤，肌肉和其他组织。皮肤变得更加滑嫩。

脂肪燃烧

寒冷刺激新陈代谢，激活棕色脂肪细胞使身体变暖。该过程有助于减肥。

雪疗养生可以恢复身体平衡状态。

Spa和健康养生

桑拿后通过雪柔和有效地降温。

健身

不同温度区域的训练和恢复。

“冷”的应用革新

寒冷有益于身体健康的观念由来已久，并经过几个世纪的发展且得到了验证。在古罗马，冷热交替作用被用于温泉浴。芬兰人至今仍保持着他们悠久的传统，习惯蒸桑拿后在雪地或冰洞里降温。牧师和自然疗法医生塞巴斯蒂安-克尼普(Sebastian Kneipp)深入研究了冷热刺激之间的相互作用，并发现了其对健康的积极影响。

现代趋势

直到今天，寒冷的魅力依旧不减。时至今日，聚焦医学、理疗和美学等领域的发展趋势，关于“冷”的应用越来越多。生物黑客利用寒冷的积极影响来促进身心健康。

理念构思

通过不同的创意方式，将雪融入冷热对比理疗中。我们的理念构思展示了通过雪，如何将客人的体验提升到一个新的高度。